Wer im Sport erfolgreichen sein möchte oder auch nur individuelle
Ziele anstrebt, braucht einen fachkompetenten erfahrenen Coach.


Ziele können zum Beispiel sein:

  • mit dem Laufsport als Ausgleich zum Alltag (i.d.R. Arbeit) beginnen
  • seinen ersten Wettkampf finishen (5 km, 10 km, Halbmarathon,
    Marathon, Ultramarathon)
  • Ausgleichssport integrieren
  • Aufstellung von Trainingsplänen

Ich kann euch die erforderlichen Grundlagen vermitteln und stehe mit
meinem Fachwissen und Erfahrungen zur Seite

  • Organisation, Überwachung und Durchführung der aufgestellten Pläne
  • persönliche Betreuung vor Ort
  • Begleitung und Teilnahme bei den Wettkämpfen; darunter fällt die
    Aufrechterhaltung der Motivation während des Laufs, die Kontrolle der
    Kilometerdurchlaufzeiten (Anweisungen ob schneller oder langsamer
    gelaufen werden muss) sowie – natürlich – die Erreichung der
    Finishing-line!
  • Schulungen im Bereich Prävention, Sportverletzungen, Ausrüstung,
    witterungsbedingtes Laufen, Warm-up und Cool-down Prozesse
  • Individuelle Betreuung bei körperlichen Einschränkungen (blinde
    Läufer, körperbehinderte Läufer etc.)

Ich selbst habe im Jahr 2019 bereits zwei Läufe absolviert und diese
in meiner Altersklasse gewonnen (P6-Lauf in Bochum und den
6-Stunden-Lauf in Herne). Ich laufe alle Distanzen von 3000m bis
Utramarathon (100km-Lauf oder länger) seit 1997, so dass ihr euch auf
eine fachkompetente Betreuung einstellen dürft.