Кто хочет быть успешным в спорте или просто индивидуален Для достижения цели нужен профессионально компетентный, опытный тренер.
Цели могут быть, например:
- начать с бега как баланс в повседневной жизни (обычно работа)
- С успехом совершить свои первые соревнования (5 км, 10 км, полумарафон, Марафон, ультрамарафон)
- Интегрировать баланс в спорте
- Составление планов тренировок
Я могу дать вам необходимые основы и поддержку, передать свой опыт
- Организация, мониторинг и реализация составленных планов
личная поддержка на сайте
- Сопровождение и участие в соревнованиях; это включает в себя
Поддержание мотивации во время пробега, проверка пробега (инструкции, бегать быстрее или медленнее) и – конечно же – Успешное достижение финишной черты!
- Обучение в области профилактики, спортивных травм, экипировки, бега, связанного с погодой, процессов разминки и терморегуляции
- Индивидуальный уход за физическими ограничениями (слепые бегуны, бегуны-инвалиды и т. Д.)
Я принимал участие в двух пробегах в 2019 году (весна), и выиграл в своей возрастной группе (P6 старт в Бохуме и 6 часов пробега в Херне). Я бегу на все дистанции от 3000 м до Utramarathon (100 км или больше) с1997 года, так что вы получаете компетентную помощь .
Также я скоро приму участие в чемпионате мира Ironman на Гавайях.